當前位置：
頸椎病是現在發病非常廣的疾病，特別是在某些群體當中。很多人都在受到頸椎病的危害，對于已經患上頸椎病的人來說，及時做好該病護理。那么，頸椎病護理如何做才有效呢?頸椎病治療醫院介紹如下：
2、每天上、下午堅持做頸椎保健操，常活動頸椎。日常中低頭工作半至1小時以上時，要改變一下頭的姿勢。
3、頸椎的生理整理活動：仰身橫躺在床上，頸靠床邊沿，臉朝上，頭朝下，以保持頸部的生理彎曲，以外力恢復頸椎的變形。
4、除了這些護理工作，生活中的飲食也要做到合理健康，我們只有把這些工作都做好，才能真正護理好頸椎疾病。
以上就是頸椎病日常的護理，大家平時沒事的時候可以做些這些護理工作，減少自己的不疼痛！
