平頂山腰椎間盤突出到底要怎樣治才能有效呢？一直以來腰椎間盤突出的病人都非常多，從中醫的角度講，腰椎間盤中的纖維環是可以自行修復的，只要讓腰椎間盤不再受擠壓，不再勞累過度，不再老是保持一個動作，工作一個多小時起來活動活動，再配合治療就可以讓我們的平頂山腰椎間盤突出問題改善，腰椎間盤不再疼痛，但是道理都是很簡單的，很多人卻做不到，比如說都知道晚上早睡第二天就能有一個好的精神，但是還是熬深的夜敷貴的面膜，第二天早上不想起，再比如說大家都知道看書學習可以進步掌握更多的知識，讓自己變得更專業的同時提升自己的核心競爭力，但是真的每天能堅持看書的卻不多，我們知道很多事對我們有好處，但是因為做的過程太痛苦而無法堅持。

當腰椎經受長期的侵害就會出現各種錯位問題，導致“腰椎退行變化”和“腰椎力學結構改變”，纖維環也因此變得不再堅韌。一旦在突發外力沖擊下，就會導致脆弱的纖維環破裂和髓核突出壓迫到周圍的神經，從而產生腰酸背痛、臀腿麻痛等常見的腰椎間盤突出癥狀。正因如此，很多人就將自己得了平頂山腰椎間盤突出的罪責怪罪于“外力”或自己的“不小心”，實際上這些誘發因素只是外因，而內因還是你自己的腰椎出了問題，歸根結底還是你自己的腰椎過去姿勢不當、用力不當而出現平頂山腰椎退化和錯位所致，就像房屋的頂梁柱結構被改變而導致承受的力度減弱，一旦受外力沖擊就容易倒塌。