平頂山腰椎間盤突出患者都比較關(guān)心這個(gè)問題應(yīng)該吃什么，吃什么比較好呢?今天平頂山腰椎間盤突出治療醫(yī)生為您總結(jié)如下：

鈣：是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。成長(zhǎng)期自然不必說，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
蛋白質(zhì)：是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、雞蛋、大豆、豆制品。
維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

維生素C：形成結(jié)締組織，從而形成腰間盤的纖維環(huán)。維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、青椒、白蘿卜、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。

維生素E：有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
較后還有一點(diǎn)需要注意，患有腰椎間盤突出癥的患者對(duì)于飲食的攝入量要適當(dāng)減少，特別是急性期臥床的病人，除活動(dòng)減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動(dòng)慢,多吃蔬菜、水果及豆類食品，脂肪較高的食物盡量少吃，因易引起大便干燥。
文章來源：http://www.dingjianglass.com