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春節吃喝玩樂要適度,先看看骨病健康指南

作者:admin 發布日期:2018/1/30 關注次數: 二維碼分享
打麻將 隔段時間動一動!
春節,打麻將是永恒的主題,如果長時間打麻將久坐不動,容易造成頸腰椎勞損而發病。

平頂山腰椎間盤突出治療醫院指出,春節期間看電視、打麻將是很多人的娛樂方式,甚至還通宵達旦,結果許多人的頸椎病、腰椎病就犯了。此外,外出旅游長時間坐車或發生急剎車時,頸椎、腰椎等也屬于較容易受傷的部位。

腰椎間盤突出

長時間低頭可造成頸椎周圍的肌肉、韌帶、關節囊的松弛和勞損,影響頸椎穩定。對于腰部,研究表明,平臥時壓力小,站立次之,坐位壓力較大,且隨著腰部前屈增加,壓力加大。所以長時間彎腰坐著也可能導致腰部勞損。過節期間,打麻將、看電視的時間都不要太長,以2至3小時為宜,建議每小時要站起來活動活動頸、腰部。

所以平頂山腰椎間盤突出治療醫院建議大家:春節期間,玩的時候要起來動一動,不要長時間的坐!

平頂山腰椎間盤突出治療

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