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簡介—— 睡覺姿勢正確與否，不僅關系到睡眠的質量，而且關系到腰部的保健和全身的健康。科學合理的臥姿應盡量使腰部保持自然的生理弧度，
睡覺姿勢正確與否，不僅關系到睡眠的質量，而且關系到腰部的保健和全身的健康。科學合理的臥姿應盡量使腰部保持自然的生理弧度，仰臥體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種臥姿對患有腰椎間盤突出或伴有坐骨神經痛癥狀的其他下腰部疼痛的人比較適合。若側臥位時應將雙髖雙膝關節屈曲起來，古人說 “臥如弓”就是這種睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或減輕腰痛
預防腰椎間盤突出該怎么做?1.養成好的生活習慣,維持正確的站姿或坐姿,防止脊柱不正導致椎間盤受力不均勻.2.做好腰部的保…
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外力作用：急性損傷。像腰扭傷并不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉保護的情況下，很容易造成椎間盤突出。長期反復的…
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平頂山腰椎間盤突出是一種很常見的病，以前多發于中老年人，而由于現代工作和生活的節奏過快，有不少的年輕人也患上腰椎間盤突出…
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平頂山腰椎間盤突出癥手術后容易出現一些并發癥：(1)感染 是所有外科手術共有的并發癥。腰椎間盤摘除手術除可能并發手術切口…
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寒冷是導致、誘發平頂山腰椎間盤突出的一個原因。有一部分人會因天氣變化而出現腰椎間盤突出的癥狀加重，而且有的患者腰椎間盤突…
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