預(yù)防腰椎間盤突出該怎么做?
1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,維持正確的站姿或坐姿,防止脊柱不正導(dǎo)致椎間盤受力不均勻.
2.做好腰部的保暖御寒措施,防止寒氣侵襲造成血運不暢,否則易引發(fā)該病.
3.平時要多注意休息,不要長期疲勞的工作,防止腰椎出現(xiàn)疲勞性的損傷.
4.提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
簡介—— 預(yù)防腰椎間盤突出該怎么做?1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,維持正確的站姿或坐姿,防止脊柱不正導(dǎo)致椎間盤受力不均勻.2.做好腰部的保
預(yù)防腰椎間盤突出該怎么做?
1.養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,維持正確的站姿或坐姿,防止脊柱不正導(dǎo)致椎間盤受力不均勻.
2.做好腰部的保暖御寒措施,防止寒氣侵襲造成血運不暢,否則易引發(fā)該病.
3.平時要多注意休息,不要長期疲勞的工作,防止腰椎出現(xiàn)疲勞性的損傷.
4.提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
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了解詳情1529077373715290773737
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